勉強、生活、人間関係、全力でQOLを上げろ!!

体調が変わりやすい、感覚過敏症、カフェイン不耐性、体力不足など、何かと人生の困難が多い私が、いろいろな工夫や、少しでも人生を良くする方法を紹介するブログです。

2018-01-01から1年間の記事一覧

Fire HD 10で洋書を読み始めたらめっちゃはかどった

結論から言うと、これはkindle Paper White からFire HD 10に乗り換えて洋書を読んだら倍以上はかどったという話だ 以前kindle Paper Whiteで洋書を読んだら思った以上にメリットがあってよかったと書いた だがkindle Paper Whiteは電池の持ちはいいものの、…

GABAを摂らないと起こる非常に困るあんな症状こんな症状

詳しく検査したわけじゃないので、絶対にそうだとは言えないのだけど 僕は脳内のGABAが足りないらしく、それによって起こる色んな症状に苦しんできた 例えばうれしいことが起こった時にその興奮が強すぎて苦しくなってしまい、非常に辛くなった これは結構困…

自分で引きこもりから回復する方法

僕は10代で数年間引きこもっていた 引きこもりがいいか悪いかなどの評価は置いておくとして、今回は自分が数年間の引きこもりから回復するために使った方法を紹介する 外に出るための心理的な抵抗を減らす 実際に使う方法は何でもいいが、窓を毎日開けておく…

感覚や思考のズレ:自分もそうだったから分かるけど

ツイッターなどでたまに発達障害の人が問題解決の方法を考えているのを見て間違っていると思うことがあってモヤモヤとすることがある なんでモヤモヤするかというと、自分がまさに同じ問題を以前抱えていたからだ だから分かるのだが、いくらズレた思考と感…

言霊の実用化:行動改善時の心理的抵抗を減らす

日本には言霊といって、起こってほしくないことを言わない、相手の人格と相手が言ったことを同一視する文化があるんだけど、それが行動を改善するときに悪く働いていると思う 言った相手の人格と言葉を同一視し、素直に行動を改善しにくくなっていると思う …

体調をもっと良くするために食べるものをさらに変えた

僕は体調を整えて仕事のストレスを減らすために、仕事のある日は仕事が終わるまで食べるものを調整している 元々働き始めた当初から、朝は発芽玄米と白米を1:1でブレンドしたものを食べて足りないギャバを補い、栄養を補給していた 発芽玄米だけ食べたり…

社会人2年目に入ったので国債を買った、それで分かったことを書く

社会人二年目になったのでいろいろとお金について勉強して、まず4月に国債を1万円だけ買ってみた 使ったのはネット講座のSBI証券だ 買った理由は簡単で、お金について勉強になるし、経済について興味を持てると思ったからだ ただ結果から言えば国債を買うだ…

Kindle Paperwhiteが洋書を読むのに凄くいい理由を解説する

4月にKindle Paperwhiteを買って3か月が経った 元々極限の英単語で語彙力を増やすために買ったのだが、その際の使い勝手が悪いから漫画を少し読んで放置していた。しかし最近になってこれで洋書を読み始めたところ、その本当の強みが分かってきて、本当に役…

ハリーポッターの”穢れた血”は誤訳では?

ハリーポッターの世界では魔法とは何の関係もない家系から魔法が使える人が生まれることがある これをもともと魔法使いの家系である人は見下げて穢れた血と呼ぶことがあるんだけど、よく考えればこの呼び方は変だ 穢れた血の原文はmudbloodになっている mud…

出来るようになるとやりたくなる

もともと僕は人と話すのが苦手だった でもコミュニケーション能力が低いと不便なので、一人で練習したり場数を踏んだりして能力を高めていった 不思議なもので、人と話すのが苦手だったころはあまり人と話したいと思わなかったのに、上手く話せるようになる…

手軽に出来て効果が高い気分を良く保つ方法

気分が沈みがちな人はいませんか? 実は普段のちょっとした工夫で気分を良く保つ方法があるんです 今日はそんな知っているとちょっと得する情報をブロブの記事っぽい感じで教えます 【目次】 ・【暗い音楽は聴かない】 ・【人と比べない】 ・【体を冷やさな…

出来る人って

職場になかなか仕事が覚えられない後輩がいる 僕が入社してから1年経たずに入ったのであまり後輩という感じはしないし、僕とそこまで能力が違うとは思わないんだけど、同じミスを何回もしており、なかなか大変そうだ 僕が彼、彼女らを観察して思うことは、彼…

英単語の勉強用に買ったkindleが意外と使いづらかった件

3月にはいろいろと便利そうなものを買って試していたんだけど、その中にはKindle Paperwhiteもある 語彙力1万2千以上の語彙力をつけるために日本で売っている英単語帳が、今のところ「なりしか」という著者の「極限の英単語」、しかも電子書籍版しかないので…

電動歯ブラシを使ってみた感想を書く

3月に電動歯ブラシを買って1か月半経つから感想を書く 買ったのはこれ「フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー イージークリーン HX6520/50 」で、手ごろな値段とレビューの多さと高評価が決め手だった 使う前は電動歯ブラシに不安なことがいくつかあって …

おやつ代わりにプロテインを飲むやつ、私です

3月から仕事のある日は毎日プロテインを飲むようになった きっかけはプロテインと食物繊維を飲むとダイエットにいいという話をツイッターで見かたからで、冬の間に太ってしまった僕はさっそくやってみたというわけだ その人が飲んでいるプロテイン「大豆プロ…

ストレスを劇的に軽減させた一つのアイテム

iPhone5から7に変えて1年くらい経つが、この一年間、本当に苦しめられた問題がある 付属のイヤホンが使いずらいのだ ジョギング中はイヤホンが毎回ポロ落ちするし、喫茶店で勉強や作業をするときには遮音性が低いせいで聞きたくない会話まで耳に入ってきて…

身に着ける大切さを実感した

最近ほかのことが忙しくて3か月間英語の勉強が出来ていない だから大分能力が落ちていると思っていたんだけど、どうやら思ったほどは能力が落ちていないようだ 文章を見た時や聞いたときにこの単語の意味なんだっけ?と思うことはあるが、それ以外の書いてあ…

最近になって考え方が変わってきた

最近考え方が変わってきた 一番大きな変化は変化そのものを好きになってきたことだ もともと僕は変化を嫌う性格で、扇風機一つを新しくするのもいやだった そんな僕が変わったきっかけはいろいろある 仕事をしていて、周りの大先輩たちが、仕事を効率化する…

才能がないと嘆く人に言いたいこと

自分には才能がないから何をしても上達しない、だからやるだけ無駄だと言う人を結構見かける 僕ももともと自分にはこれといった才能がないから何をやっても仕方ない、と思っていた期間がかなりあった。というか大学生活後半になるまでそう思っていたからかな…

常識って2種類あると思う

Books&Appsというサイトで、大学に入るまでカップヌードルを食べたことがなくて、作る前にふたを全部はがして作ったら、常識がないって言われた人の記事を読んだ 常識がないって言われることがある でも正直そんなに常識って必要か? っていうか、カップヌー…

本はよく読む方だけど後悔してることがある、それは……

僕は本はよく読む方だ 特に一般書が好きで目的なしで読んでいいなら毎日新書2冊程度は安定して読める でもそれは何も考えずに読むだけなら出来る、というだけで読んだ内容を身に着けようとしながら読んだら1日に1冊読めるかどうかといったところだ つい最…

社会人になって1年経った:その2

この1年の中で、3か月目から4か月目の間と11か月目から12か月目の間に特に仕事が出来るようになった 3,4か月目は会社に入って覚えた基本的な仕事が定着して、意識しなくても出来るようになった 11、12か月目は仕事の優先順位や効率を意識して…

社会人になって1年経った

僕が新社会人として仕事を始めてから4月の1日でちょうど1年がたった 僕が入った会社は周りがベテランばかりで、新人の僕にとっては能力の差がありすぎて自信を無くすことが多かった でも毎日自分なりに努力したことで、1年で自分がかなり成長したことを実…

不思議なタイミングの話

僕は旅行などに行く日はなぜかお腹が痛くなるなど体調が悪くなることが多い体調が悪くなると、毎回なんでこんな時に調子が悪くなるんだろうと思うけど、不思議なことに体調が悪くなると結果的に得することが多い 例えば、僕は血を見るのがダメだなので採血の…

新しいことは大変でも学んでいくしかない

最近話題のVRChatや動画の編集を始めたこれらは自分にとって初めてのことなのでソフトやシステムの理解が面倒に感じ、思い通りに出来ないので非常に辛いさらに説明に従って手順を進めても上手くいかないことがあり、ストレスで気がおかしくなりそうになった…

関連や時間差でやって来る能力上昇

英語などの勉強をしたりスマブラなどのゲームをやっていてよくわからない現象がある 練習や勉強をした成果がすぐに出ないのだ この言っている成果がすぐに出ないというのは勉強する範囲の広さや応用をカバーするのに時間がかかるというのではない ある程度勉…

とっとと行動するが吉

物事には旬があると思う基本的に面白そうだと思ったことはすぐに飛びついた方が得だなぜなら興味がある時にさっさと始めた方が吸収しやすいからだし、その時面白そうだと思うことには不思議な縁があるとも思ってもいるからだ普段から色々な情報にアンテナを…

体調を保ち高いパフォーマンスを出す方法

僕は正直体が弱い方で体力もない方だ しかし仕事では新人にしては褒められる方だし働き始めてから病欠はしたことがなく、パフォーマンスは伸びつつ割と安定している だがそれは僕が特別仕事に強いわけではなく、自分の体が弱いことを正しく認識し、出来る限…

日本語で英単語の意味を覚えても大丈夫か?

英単語を日本語で覚えると日本語が邪魔になって英語に集中しにくいとの意見をたまに見かけるが、単語を日本語の意味が載っている英単語帳で勉強し、洋書を読んでいる現在特に英語に集中しにくいということはない 問題なのだが気になることがあったので書いて…

究極の英単語の欠点と改良すべき点

僕の英単語力は1万2千以上だが、語彙力7千以上の単語はほとんどがアルクの究極の英単語Vol.3とVol.4で覚えた この本の語彙の選び方はかなり良くて、lexicon(用語集)なんて実際使うのかと思っていたら、たしかSapiensだったと思うが実際に出てきた 他にも…