熱海に行ってきた 温泉に入りに行ったわけではないので、観光と食事だけして帰ってきた しかし熱海は本当に立地に恵まれている 東京駅から新幹線一本、1時間かからずに行ける温泉地は他にはないので、非常に行きやすい あまりに行きやすいのであまり温泉地に…

世の中には絶対とは言えないまでも、現状での最適解と言えるものがいくつもある 例えば、歯のメンテナンスにはウェルテック社のセットを使って、3か月に一度定期検診に行けば虫歯は世の中からかなり減るだろう 金銭的にもそこまでの負担ではないし、歯が痛ん…

最近色んな所に出かけるようになったから、以前では考えられなかったところに行けるうようになった 10年前なら羽田空港の第二ターミナルと第一ターミナルを歩いて移動するなんて考えられなかったし、バスに乗って海ほたるに行ったことも感動だった これは本…

相変わらず毎日野菜を食べ続ける生活をしている 最近はすりごまをおやつのように食べるようになったり、同じく野菜の味噌汁をおやつ代わりに食べるようになっているのだが、だんだんと味の好みが変わってきた 今のところ体重は大して変化がないが、お菓子な…

自戒を込めて言うが 努力している時にこんなことをして何になるんだろうと思うことは誰にでもあると思うけど、努力の方向が正しいならそのまま続けることだ 能力が身につくにはそれなりに時間がかかるし、途中で辞めたら能力は下がってしまうので、最低でも1…

最近食べるものに気を付けて、毎日野菜を食べるようにしている 野菜が食べらない日は青汁を飲んでいる さらに昼にはインスタントだけど野菜が多い味噌汁を飲んでいる それで１５日くらい経ったのだが、最近明らかにストレスに耐性が出来た 気分がいい時が多…

最近妙に筆が進む 文章を書くことが楽しいと思うようになったというのもあるが、書くことで自分の経験を形に残しやすくなるのが良い 考えて文章を作るのは頭を使うので、脳のトレーニングにもなるのもうれしいところだ このままある程度負荷をかけていけば、…

羽田空港に行って各ターミナルを細かく見ていたんだけど、意外なほど面白かったのでまとめておく そもそも空港を細かく見物する人はそこまで多くないと思うし、飛行機を見に行くんじゃなくて空港そのものを見に行く人となれば余計に少ないだろうことは想像に…

せっかくの休日なので、少し遠出をして鎌倉に行ってきた そこで前に行った時に行けなかった明月院と建長寺、あと大仏を見てきたんだけど、明月院は良かったけど、他は微妙だった そもそも僕はお寺はそんなに好きじゃない、神社の方が好きだ なので有名なお寺…

渋谷に行って来た 渋谷といえば若者の街という感じで、大学に時に友達とカラオケに行ったくらいで東京に住んでいても文化圏が違うせいか、有名だけどよく知らない、という印象以上でも以下でもない街だった 渋谷は自由が丘に行く通り道にあるので、行くつい…

寒くなってきたからか、焼き芋を売っている店が増えてきた そして相変わらず体調に気を付けているため、たまたま健康に良いかなと思ってファミリーマートの焼き芋を食べてみたのだが、これが予想以上に美味しかった 焼き芋はそんなに味は変わらないと思って…

例によって例のごとく、気になった場所にとりあえず行ってみようということで、自由が丘に行ってみたのだが、あまりのがっかりっぷりにやる気をなくすレベルだった 特に橋が架かってる運が見たいな場所が小さすぎて詐欺か！と思うくらいのがっかりスポットだ…

今日も味噌汁を飲んで頭の働き具合をみたところ、やはり血圧も意識の維持に関係しているようだ 血圧が下がると意識がはっきりしなくなるので、意識的に無理のない範囲で血圧を上げる必要がある ここで問題になるのが、自分の空腹感で、特に冬はお腹が減りや…

僕は太ると食後に眠気や疲労感がひどくなるんだけど、どうやら血圧が下がっているせいと、糖分が足りないからそうなるみたいだ なので、最近は昼やおやつに味噌汁を飲んでいる あまり塩分を取り過ぎるのも良くないと分かってはいるけど、眠気がひどすぎて細…

ここ半年くらいでショックなことが立て続けに起きたせいか、ストレス耐性がかなり落ちたと思う 普段の仕事は普通に出来ているからそこは問題ないんだけど、勉強する時や何かを待っている時の堪えが効かなくなっている 以前は出来た勉強も長時間出来なくなっ…

久しぶりに映画館に映画を見に行ったんだけど、しばらく人と映画館に行っていなかったせいか、お互いの距離感が妙に近く感じた 映画館でこれほど人との距離感が近く感じるなんて、久しく忘れていた感覚だった そうか、だから映画館デートに行っていたんだな…

高尾山に登って数日たったのだが、信じられないことにまた山に登りたくなってきた 登った直後はもう山には登らなくていいや、と確かに思っていたのだが、今は次はリフトで登ってみたいとか、ふもとから歩いて山頂に行ってみたいとか、山頂で蕎麦を食べたら美…

おなかが減っている時に味噌汁を飲むとお腹がいっぱいになる。 コーンスープとかだとそこまで満腹にならないんだけど、なぜか味噌汁で空腹感がなくなる 日本人のDNAのなせる業か？ 特に野菜がたくさん入った味噌汁がいいんだけど、カロリーのわりにお腹がい…

人は何故山に登るのだろうか？ 僕は都会が好きなので、わざわざ山に登る人の気持ちはよく分からないんだけど、人と話す時にも役に立つので、ものは試しということで高尾山に登ってきた 高尾山自体はそれほど上るのが困難な山じゃないけど、ケーブルカーを使…

富山県の名物のブラックラーメンのインスタント麺を買ってみたのだが、ご飯のおかずとして作ったらかなり美味しかった ブラックラーメンの食べ方を勘違いしている人が多いが、あれはもともと労働者が塩分とカロリーを楽に摂取するものなので、単体で味が濃い…

問題は一つ一つ解決していくしかない 一度に複数の問題を解決できれば確かに素晴らしいけど、残念ながらそう上手くはいかない というか、一度に複数のことをしようとすると、一気にやる気がなくなるし、何よりその日は上手く出来てもそれ以上続かなくなる 僕…

続けられなくなる理由は、欲張って勝手に敷居を高くしてしますことにあると思う 例えば、自分の場合、目的地は一つで十分なのに複数の場所を回ろうとして面倒になってしまい、かえって回れる場所が少なくなってしまう、といった具合だ なので、目標は出来る…

書くことがなくなった ただ、書くことがない時に無理やり何かを書こうとすると何を書こうか考えるのでそこで能力が伸びるのかな、と思っている 英語の勉強でも、毎日少しずつ無理をして限界を伸ばすことで能力が上がるので、何かを書くことでも同じようにと…

英語の勉強と一緒に再開した喋る練習の成果が出てきたのか、言葉がすらすら出てくるようになってきた 英語の勉強の時にシャドーイングなどをするんだけど、日本語でいいから数分適当に喋ってからシャドーイングすると、英語で複唱する時にも効果があるようだ…

ここ数日プロテインをまた飲むようになったんだけど、飲んだ後で体が温かくなると、テンションが上がるというか、鬱っぽい気持ちになりにくいと感じてる もともと体が冷えると鬱っぽくなりやすいみたいで、そうならないようになるべく体を温めるものを飲食し…

ここ数年というもの、飛行機に乗ると酔うようになってきてしまった もともと車で本を読んでも酔わないくらい、乗り物酔いはしなかったんだけど、だんだんと、特に飛行機で酔うようになってしまった 学生の時にイギリスに飛行機で行った時に初めて乗り物酔い…

昨日はブログを更新するのを忘れていた 書類を作っていたらすっかり書くのを忘れていた しかし、ここで更新するのを辞めてはいけない 前に英語を勉強していた時もそうだったけど、習慣化するまでにはトラブルは起こるものなので、ある程度はゆるく続けること…

この前初めて長崎の五島うどんを食べたんだけど、これが本当に美味しかった 僕は讃岐うどんが嫌いで、うどんが太いわりに出汁が薄くて、うどんと出汁の味が分かれやすいし、太い麺はかみ切りにくいのが嫌だ。麺と出汁が合ってない とり天のような味の濃いお…

好き好んでやっているわけではないけど、体調をよくするために食べるものをなるべく同じにしている 特に働いている日はほとんど毎日同じものを食べている そんなことをしていると気づいたんだけど、毎日食べても味の変わらないものと変わるものがある 飽きる…