勉強、生活、人間関係、全力でQOLを上げろ！！

体調が変わりやすい、感覚過敏症、カフェイン不耐性、体力不足など、何かと人生の困難が多い私が、いろいろな工夫や、少しでも人生を良くする方法を紹介するブログです。

健康ライフハック

僕は体調を整えて仕事のストレスを減らすために、仕事のある日は仕事が終わるまで食べるものを調整している元々働き始めた当初から、朝は発芽玄米と白米を１：１でブレンドしたものを食べて足りないギャバを補い、栄養を補給していた発芽玄米だけ食べたり…