2021-01-19 早起きがしたい 12時までには寝たいのだがどうすればいいのだろうか もっと生活の質を改善したい 12時までに寝るためには11時半までにお布団に入れば大丈夫だと思う まずはここを試してみたいあと30分でいいから早起きしたいものだ ここで書いて公開すればいい考えが浮かぶかもしれない