勉強、生活、人間関係、全力でQOLを上げろ!!

体調が変わりやすい、感覚過敏症、カフェイン不耐性、体力不足など、何かと人生の困難が多い私が、いろいろな工夫や、少しでも人生を良くする方法を紹介するブログです。

ライフハック

あたり前かも知れないが、ネッククーラーよりも空調服の方が涼しいし快適だ

夏にネッククーラーを買ったんだけど、空調服も買ったのでその効果を書く 結論から言うと、空調服の方が体感温度は低くなるし、30度くらいまでならかなり快適になる ネッククーラーとは違い、汗を蒸発させるときの気化熱を利用するので、周りの空気が多少…

ネッククーラーの利点と欠点

夏くらいにテレビでも話題になった、首掛けタイプの扇風機を買って試してみた ハンディタイプの扇風機は買ったことがなかったけど、両手がフリーになる首かけ型は便利だと思って買ってみたんだけど、実際に使ってみたところ、利点と欠点が分かった 先に不便…

どうしてみんなインデックス投資をしないのか考えていて思ったこと

これは2018年の7月にある程度書いてはおいたけど、実際に儲けた訳じゃなかったので公開しなかった記事です 今回インデックス投資で実際に20万円儲ける事が出来、自分の理解が正しかったことが証明されたので、加筆して公開します 僕は2018年の7月…

スマホケース型バッテリーの利点

最近スマホのケース型バッテリーを使っているが、これは本当にいい とてもいい買い物をしたと思う 例えるなら、ケーブル付きのイヤホンをワイヤレスイヤホンに変えた時と同じ感動だ 僕は自転車を多用して旅行するし、よく走るので、いちいちケーブルをつない…

人生は自分で面白くするしかない

最近思うのだけど人生はあくまで自分で面白くするものだと思う 他の人が面白くするのを待っていてはいけない もちろん面白い人に会いに行くのはいい事だけど、自分で自分の人生を面白くしないと人生の楽しみを他の人に依存してしまう あくまで自分で自分の人…

そもそも一番になる必要はない

ここまでネットが発達した現代では自分よりも優秀な人なんていくらでもいる だから自分が一番になったところでそこまで恩恵はない 一番になることを否定はしないし、なれるならなった方がいいが、その労力で周りを助けて自分も助けてもらった方が明らかに得…

使える与える方法

与える事は重要だけど、その方法にも色々ある 単純にお金を上げることも与える事に含まれるが、これは意外と効率が悪い お金はあげるとなくなってしまうし、上げたお金を相手が上手く使ってくれるとは限らないからだ 無駄を避けて上手く使ってくれるなら良い…

孤独感と疎外感の違い

最近孤独感と疎外感は違うものだと考えるようになった 自分が感じているものは他人からハブられたときに感じる疎外感というよりは、試験で努力していると感じる、これで本当にいいんだろうか?間違った努力をしているんじゃないだろうか?という感覚と似てい…

体調をもっと良くするために食べるものをさらに変えた

僕は体調を整えて仕事のストレスを減らすために、仕事のある日は仕事が終わるまで食べるものを調整している 元々働き始めた当初から、朝は発芽玄米と白米を1:1でブレンドしたものを食べて足りないギャバを補い、栄養を補給していた 発芽玄米だけ食べたり…

手軽に出来て効果が高い気分を良く保つ方法

気分が沈みがちな人はいませんか? 実は普段のちょっとした工夫で気分を良く保つ方法があるんです 今日はそんな知っているとちょっと得する情報をブロブの記事っぽい感じで教えます 【目次】 ・【暗い音楽は聴かない】 ・【人と比べない】 ・【体を冷やさな…

体調を保ち高いパフォーマンスを出す方法

僕は正直体が弱い方で体力もない方だ しかし仕事では新人にしては褒められる方だし働き始めてから病欠はしたことがなく、パフォーマンスは伸びつつ割と安定している だがそれは僕が特別仕事に強いわけではなく、自分の体が弱いことを正しく認識し、出来る限…

画面を見ても疲れにくい、ブルーライトをカットするアプリとiPhoneの設定

現代人はどうしてもPCやスマホの画面を見る時間が長くなってしまう 僕も長時間パソコンやスマホの画面を見ているので、画面から発せられるブルーライトで視力が低下し、眼精疲労が溜まりやすかった 特に洋書は字が日本語に比べ字が細かいことが多い 僕はハリ…