ここ数日プロテインをまた飲むようになったんだけど、飲んだ後で体が温かくなると、テンションが上がるというか、鬱っぽい気持ちになりにくいと感じてる
もともと体が冷えると鬱っぽくなりやすいみたいで、そうならないようになるべく体を温めるものを飲食しているけど、プロテインは体を温める効果が特に高いと思う
飲みすぎると妙に頭が痛くなるので、昼に少なめに飲んでいるけど、そのあと何時間も体が温かくなっているし、疲れにくくもなる
空腹を感じやすくなることだけだ欠点だ
コロナで鬱っぽい人は多いので、少しでも体を温めて精神状態をよくしよう
