英語の勉強と一緒に再開した喋る練習の成果が出てきたのか、言葉がすらすら出てくるようになってきた 英語の勉強の時にシャドーイングなどをするんだけど、日本語でいいから数分適当に喋ってからシャドーイングすると、英語で複唱する時にも効果があるようだ…

ここ数日プロテインをまた飲むようになったんだけど、飲んだ後で体が温かくなると、テンションが上がるというか、鬱っぽい気持ちになりにくいと感じてる もともと体が冷えると鬱っぽくなりやすいみたいで、そうならないようになるべく体を温めるものを飲食し…