2020-11-17 血圧と糖分が眠気に関係しているようだ 味噌汁 血圧 僕は太ると食後に眠気や疲労感がひどくなるんだけど、どうやら血圧が下がっているせいと、糖分が足りないからそうなるみたいだ なので、最近は昼やおやつに味噌汁を飲んでいる あまり塩分を取り過ぎるのも良くないと分かってはいるけど、眠気がひどすぎて細かい作業が出来なくなるので、やり過ぎない程度に塩分を取っている あと痩せるためにトレーニング中だ