勉強、生活、人間関係、全力でQOLを上げろ！！

体調が変わりやすい、感覚過敏症、カフェイン不耐性、体力不足など、何かと人生の困難が多い私が、いろいろな工夫や、少しでも人生を良くする方法を紹介するブログです。

科学的な根拠は調べていないのだが、鬱っぽい時は体が冷たくなっていて脂っこいものやカフェイン、辛いものなどの刺激の強いものを食べた後に起こることが多いと感じている逆にお湯を多く飲んだり、体を動かしたり、あっさりしたものを食べたときは体調が良…