最近体調が悪い原因が分かったかもしれない

最近体調が回復しなくて、休日も動けなくて参っていたんだけど、どうやらそれは休日に入る前の食事が関係しているようだ

確かに、先週の水曜日は夜にペヤングを食べたり、土曜の夜はお酒を飲んだり体調に悪い食事をしていた

特に重要だと思うのは、それらの夜に発芽玄米を食べていなかったことだと思う

発芽玄米を食べるかどうかは僕の体調にダイレクトに響くので、今の忙しい状況で休日に遊ぼうと思うなら、夜には発芽玄米を食べないといけないようだ

またこれらの検証をして行動に活かしていきたい